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Vie du village - associations

La gym monchalsienne

Objet de l'association

 

La pratique de la gymnastique par tous, femmes ou hommes, à partir de 15 ans lors d'une séance hebdomadaire par de multiples exercices.

Pratique de la marche nordique ouverte à tous.

 

Où et quand se déroulent les activités ?

 

Tous les mardis de 18h30 à 19h45 et les jeudis de 9h45 à 11h à la salle des fêtes de Monchaux.

Ces séances sont programmées du mois de septembre au mois de juin.

Au mois de juillet ces séances de gym sont remplacées par de la marche à pied.

Le premier mardi de chaque mois : marche nordique de 9h30 à 11h15 (lorsque le temps le permet)

                                               
 

Quelles sont les activités proposées ?

 

 Animatrice diplômée BFA depuis 1991, Mme Armelle Métayer assure pour une quinzaine de membres des séances variées  et préparées avec professionnalisme  : stretching, step, body sculpt avec ballons, haltères, élastiband, poignets lestés, bâtons... le tout sur un support musical adapté au rythme nécessaire aux mouvements.

Chaque séance est découpée en 4 temps forts : échauffement, renforcement musculaire, abdominaux et relaxation auxquels se mêlent éclats de rires et esprit de franche  camaraderie.

Diaporama d'une séance (juin 2011)

Diaporama d'une séance (novembre 2013 - anniversaire des 30 ans)

 

Comment adhérer ?

 

Pour adhérer vous pouvez vous rendre à une séance à la salle des fêtes le mardi.

Le montant de la cotisation pour une "saison" (septembre à juillet) est de 20 €.

Nous invitons toutes les Monchalsiens interéssés à venir assister à une ou deux séances pour découvrir ces activités .

Contact : Françoise Burtin 06 664 10 664.